我们喝的水安全吗?怎幺喝水才健康?如何挑选净水器?

     
俗话说:「人能三日无粮,不可一天缺水」。小说也常说「女人是水做的」,事实上不只女人,男人也是水做的。水参与人体「每一项」生化反应。从维持生命、补充能量、代谢废物到燃烧脂肪,水都扮演着不可或缺的角色。但是你喝的水安全吗?怎幺挑选净水器才能保持健康呢?
我们喝的水安全吗?注意饮用水隐藏杀手
近期爆出双北有多处地段仍使用铅水管,引发民众恐慌与不安,虽水公司表示铅含量在容许範围,但毒物专家还是提醒,家中用水流经铅管,长期饮用可能会引起肾脏慢性发炎反应,也会产生中枢神经系统伤害,造成不孕症等问题。
看起来澄净透明的自来水,是否就乾净无虞?自来水从自来水厂到水管、水塔、家中管线的流动过程中,可能会因为管线老旧、细菌、环境荷尔蒙等因素,让家用水还存在许多杂质、重金属残留、有机毒等物质,若不经处理而饮用,久而久之可能会造成健康上的危害。
综合整理出饮用水中可能潜藏着2大对健康有害的毒素:
1.重金属:由于台湾工业发展及老旧水管遍布的原因,导致水质可能受到重金属的汙染。经实测后发现,单一铅管水栓长度30公尺以上时,会有铅含量超标的风险。长期饮用铅水可能会有脑病变、肾功能障碍、贫血等问题。
2.氯:自来水通常会加氯消毒,但水中有机物与氯反应会产生致癌物质,如「三卤甲烷」。在煮沸过程中,三卤甲烷会先随着温度升高而浓度增加,并挥发到空气中,若吸入人体可能会造成致癌危机,过量的三卤甲烷会引发肾癌、膀胱癌等风险。
行政院环保署就建议,水煮沸后打开壶盖继续煮沸3~5分钟,三卤甲烷含量会大幅减少。煮水后要掀盖时,最好站在通风处或打开排油烟机抽风,以免从鼻子吸入三卤甲烷。
瓶装水没有比较健康
原来我们天天都要喝的水也潜藏着对人体有害的隐形杀手,既然从自来水取得的水可能不安全,直接购买瓶装水是不是就不用担心水质问题了?但是在许多水源标示不明的情况下,细菌可能比家中饮用水还多!此外,瓶装水在开开关关过程中,也较容易孳生细菌。
瓶装水除了有水质问题外,另一个关键问题就在于製作过程的「不环保」。一个宝特瓶就需要耗费7公升的水来製造,另外从製造到回收,就排放了比自来水多2300倍的温室气体。
不可不知的喝对水法则
喝水看似简单的小事,对人而言却是重要的大事,掌握喝对水要点,身体健康就能从生活做起。《你没病,只是缺水而已》提出4个关键就能健康喝好水!第一,掌握优良水质,是否呈弱硷性、富含人体所需矿物质等。第二,成年人每天至少要喝2000c.c.的水量,但也须注意人体吸收及排出水分的速度,以免「水中毒」。
第三,整天需时时补水,《瘦出好体质!一辈子受用的中医享瘦圣经》点出一天当中不可错过的4个重要喝水时间点:餐前半小时喝杯水、餐后两小时再喝水、起床后先喝300c.c.水、睡前半杯水。第四,最佳的水温为18~45度C,选择与体温相近温度的水有助于人体吸收,也能快速止渴。
该如何挑选净水器?好的净水器让全家喝水喝得健康又安心
水中含有重金属对人体会造成危害,除了重金属,看起来纯净的水也可能因为各种汙染而出现有害物。为求全家人都能喝到乾净无害的水,家家户户几乎都会装上净水器来过滤水质。而在选择净水器时,又该注意哪些功能和技术呢?
市面上的净水器品牌众多,常见的净水技术有逆渗透、电解水、活性碳和紫外线灯管等,但是单一技术是无法完全兼顾过滤又杀菌。净水器推荐品牌——安丽益之源净水器结合高密度活性碳与紫外线灯管, 独创2合1的滤净技术,同时过滤超过150种汙染物,如重金属铅、氯与壬基酚等,并能杀死99.99%的细菌病毒。
益之源净水器的高密度活性碳滤心使用天然椰子壳,经过特殊高温活化处理,滤心大小孔洞比例获得专利认证,将活性碳表面和内部结构的吸附效能极大化,并可运用化学性吸附将铅、汞等重金属滤除。
目前台湾市面上许多净水器都宣称有美国国家卫生基金会颁发的认证,常见的包括NSF 42/53与55等净水认证,是国际间常见的净水认证标準。第42号代表好口感、无气味及清澈度;第55号则代表消灭细菌及病毒的能力。其中,第53号代表滤除铅、汞、石绵等150种汙染物的能力,市面上几乎没有净水器取得。获得全机认证的难度又比一般的零组件认证更高。安丽益之源净水器很早就荣获NSF第42、53、55号三项全机认证,2015年更领先业界取得NSF第401号-新兴污染物滤除标準,品质与效能都有专业机构挂保证。安丽益之源净水器提供您最优良的水质,保障您的饮用水品质,让您喝得健康又安心!
更多资讯请见益之源: NSF滤除效能报告